禁煙グッズも利用して！タバコを辞めて病気予防

タバコが健康に悪いとされている理由は、
タバコを吸うことによって血管を傷つけ、
血液の状態を悪くしてしまうからです。
血液は全身に運ばれていきますから、
タバコを吸うと全身にその害が及ぶことが想像できるでしょう。

タバコは血圧を高くする原因でもあります。
副腎から血圧を高くしてしまうホルモンが分泌されてしまい、
それが高血圧を招き、さらに動脈硬化も引き起こしてしまいます。
高血圧を予防するために、まずは禁煙をすることが大切で、
高血圧と診断されてしまったら、禁煙をしなければ治療の効果が現れません。
タバコを吸うと痩せると考える人もいるようですが、
体質も関係することですから、
タバコを吸っても痩せると決まっているわけではありません。

禁煙をすると太るともいわれていますが、
禁煙をしていることによるストレスが
食欲を増加させる原因と考えることもできますから、
禁煙をしたからといってすべての人が太るわけではありません。
禁煙を成功させることはとても難しいことですが、
スムーズに禁煙することのできる禁煙グッズを使うなどして
タバコを吸わない習慣に変えていくことが重要です。